- Samedi 13 décembre : journée Tantra à Toulon ✨nouveau✨
- Vendredi 19 décembre : soirée Tantra à Toulon
- Samedi 20 décembre : soirée “Chantons Ensemble” à Paris
- Le coin des ami.e.s : les cadeaux EFT du calendrier de l'Avent 🎁
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Chers et chères ami·e·s, Il y a une intention que j’ai à cœur de transmettre lorsque j’anime, c’est l’émerveillement du vivant.
Il s’agit de s’ouvrir, de se rendre disponible, d’accueillir quelque chose qui nous relie à ce que nous sommes au plus profond.
S’offrir un espace, une pause, la possibilité d’être touché·e, déplacé·e, apaisé·e, vibrant·e.
C’est aussi une façon de se donner la permission de déposer les tensions de la journée, d’écouter ce qui demande à se dire, d’aller rencontrer son corps, sa voix, son énergie… et l’autre, dans un espace sécurisant, vivant, joyeux.
Explorer “l'espace où l’autre m’invite à être” fait partie du cœur de mon travail. Et cette dynamique relationnelle est quelque chose de réellement merveilleux.
Mes propositions de fin d’année vont dans ce sens : créer des espaces où l’on peut se faire du bien, où l’on peut respirer, chanter, se relier, explorer, se redécouvrir et s'émerveiller.
Au plaisir de cheminer ensemble, au creux de l’émerveillement du vivant qui nous traverse.
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Pour celleux qui souhaitent aller plus loin qu’une soirée, j’ouvre des journées complètes, de véritables immersions tantriques.
On y travaille le mouvement, l’ancrage, le contact, l’énergie du cœur, la dynamique relationnelle… On prend le temps. On traverse ensemble des espaces qui ne peuvent s’ouvrir que lorsqu’on dispose d’une journée entière pour se déposer, explorer, intégrer.
Déroulement de la journée (horaires indicatifs, adaptés selon la thématique)
9h – 9h30 : Accueil & ouverture de l’espace Intention, ancrage, respiration, création du cercle. 9h30 – 12h30 : Exploration matinale Travail corporel, danse intuitive, respiration, pratiques lentes pour revenir à soi, pour s'écouter, structures tantriques guidées (solo, duo, groupe). 12h30 – 14h : Pause déjeuner (auberge espagnole) 14h – 17h30 : Voyage approfondi Pratiques plus immersives : méditations actives, travail relationnel, conscience du toucher, structures tantriques complètes, nourrir la sécurité, selon les thèmes. 17h30 – 18h : Cercle d’intégration
Partages, assimilation, retour à soi.
Ce format est idéal : • pour les personnes qui découvrent le Tantra, • pour celleux qui veulent approfondir leur pratique, • pour les couples qui souhaitent vivre une expérience sensible et structurée.
La première journée à lieu le samedi 13 décembre Au Centre Thérapeutique Émergence, à Six-Fours-les-Plages (83).
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Cette première journée aura pour thématique Douceurs d’hiver
Une journée cocooning alors que nous entrons au cœur de l’obscurité hivernale.
Un entretien est demandé pour une première participation, afin de garantir la qualité et la sécurité du groupe.
Prochaines dates : 17/01, 14/02 (couples), 21/07, 15/03, 18/04
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Une soirée Tantra, c’est un peu comme se glisser dans un bain chaud après une longue journée. On ralentit. On redescend dans le corps. On retrouve le goût simple du contact humain : le regard, la présence, la douceur d’un geste, l’ancrage, la présence à soi.
Je vous guide à travers un voyage fait de méditation, de mouvements intuitifs, de respiration, de pratiques solo et en duo, de cercles de partage. Toujours dans un cadre clair, sécurisant, respectueux. Rien n’est jamais obligatoire; tout est invitation.
Toujours habillé.e.s, toujours dans le respect de nos rythmes.
Le Tantra se vit par l'expérience : ressentir, observer, laisser circuler l’énergie vitale, partager des rituels simples mais puissants.
Vendredi 19 décembre de 20h à 22h30 Tarifs : 25 € / 40 € pour les couples Prévoir : une tenue souple, un coussin et un bandeau
Infos & inscriptions : 06 73 35 89 97 – contact@jeanpauliva.fr
Un entretien téléphonique est demandé avant une première participation.
Prochaines soirées : 16/01, 13/02, 13/03, 10/04
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Vous souvenez-vous des veillées d’antan, autour d’un feu, d’un piano, d’un carnet de chants ?
Ces moments où les voix se mélangent, où les sourires se croisent, où la musique rassemble sans rien demander d’autre que d’être là ?
Et bien ces soirées pourraient ressembler à ça !
Une veillée festive et musicale, pour chanter les airs de notre belle époque et se laisser porter par la vibration collective.
Piaf, Brassens, Brel, Gainsbourg, Michel Berger… vos voix se mêlent au piano et aux autres participants pour créer un moment unique de joie partagée.
C’est simple, chaleureux et joyeux : un vrai antidote à la grisaille et à la fatigue de l’année.
Samedi 20 décembre de 19h30 à 23h
Tarif : 15 €
Infos & inscriptions : 06 73 35 89 97 – contact@jeanpauliva.fr
Prochaines soirées : 24/01, 28/02, 28/03, 25/04
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| Au coin des ami.e.s, en ce 1er décembre, M(ar)ia Annell vous propose un cadeau qui dure jusqu'à Noël: le Calendrier de l'Avent de SOS-EFT.
| | | | Chaque jour, vous y trouverez en accès libre une vidéo de pratique guidée d'EFT, Emotional Freedom Techniques.
L'EFT est une approche simple, rapide et ludique pour soulager le stress, l'anxiété, les tensions... et plein d'autres petits et grands tracas du quotidien. (Et devinez quoi ? Je me forme à cette pratique)
Et la dame en rouge, c'est Maria Annell, grande experte d'EFT en Francophonie depuis 2011. (Et oui, j'avoue... c'est aussi ma compagne adorée 😊)
Chaque vidéo dure moins d'un quart d'heure, et même si vous ne connaissez rien à cette méthode, vous aurez juste à suivre la guidance, pour une libération rapide de ce qui vous pèse peut-être en cette fin d'année...
Essayez, vous m'en direz des nouvelles!
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Et toujours : mes accompagnements
En parallèle des événements que j’organise ici et là, j’accompagne en individuel celleux qui souhaitent transformer leur relation à leur corps, leurs émotions, leurs relations, leur sexualité ou leur énergie vitale grâce à mes différents outils :
Technique Alexander : retrouver une posture fluide, libérer les tensions, améliorer l’usage du corps dans la vie quotidienne ou artistique.
Gestalt-Thérapie : accueillir le présent, traverser les crises et mieux se relier à soi comme aux autres.
Sexothérapie : dépasser les blocages, restaurer confiance et désir, retrouver une sexualité vivante et épanouie.
Thérapie de Couple : retrouver un dialogue vivant, redonner du souffle à la relation, expérimenter une communication libre et bienveillante, exprimer et se sentir entendu.e dans ses désirs, ses blessures, sa vulnérabilité, et aborder la sexualité avec authenticité.
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