Un artiste expliquait que pour sculpter un cheval dans une pierre, il “suffit” d’enlever tout ce qui n’est pas le cheval.
Et pour mon épanouissement, si je retire ce qui n’est pas moi : les mauvaises habitudes, les rôles qui ne me plaisent pas, est-ce que ça marche ?
Je vous partage cette vidéo très claire sur “Traumatismes et Système Nerveux : comment se libérer du mode survie ?”.
Comprendre ce qui, en nous, bascule en “mode survie” (figement, fuite, attaque, sur-adaptation) change radicalement le regard que l’on porte sur nous, à savoir : “mon système nerveux fait ce qu’il peut pour me protéger”.
Dans mon travail avec les musicien·nes, je ne cherche pas à corriger directement les blocages.
Je m’intéresse plutôt à la manière dont la personne s’organise dans son corps et dans son attention.
Quand cette organisation change, les blocages cessent souvent d’eux-mêmes.
Le Tantra n’est pas une voie d’évitement. Il ne cherche ni à contourner le désir, ni à calmer la peur, ni à sublimer la colère, ni à dissoudre l’attachement ou la confusion. Là où d’autres pratiques invitent parfois à se retirer, apaiser ou transcender, le Tantra propose autre chose : “rester, et voir clairement ce qui est”.
Cependant, le Néo-Tantra combine ces différentes pratiques. Son but est l’éveil de la conscience par le corps, l’énergie et la relation.
J'ai trouvé ce texte sur la page Instagram de La psy qui sort du cadre
Il me touche profondément par ce qu’il dit de mes aspirations, pour moi et pour mon enseignement.
Je vous souhaite une année qui ne cherche pas à vous réparer, mais à vous rencontrer.
Une année qui n’exige pas que vous soyez plus fort.e, plus productif-ve, plus lumineux-euse, mais simplement présent.e à ce qui est déjà là.
Je vous souhaite une année où vous cessez de courir après la bonne version de vous-même, pour vous asseoir à côté de celle que vous êtes aujourd’hui. Sans la juger, ni la presser.